Douleurs articulaires
- Quels sont les symptômes et les causes des douleurs articulaires ?
Les
arthrites proviennent d’une inflammation ou d’une infection. On distingue des
formes aiguës et des formes chroniques. L’arthrite aiguë est généralement due à
une infection – souvent bactérienne – provoquant une violente inflammation, de
la fièvre, et nécessitant un traitement d’urgence. L’arthrite chronique évolue
sur de longues périodes.
L’arthrose
est due à un déséquilibre du mécanisme de renouvellement du cartilage et
concerne surtout les personnes âgées, celles en surpoids, les sportifs qui ont
intensivement sollicité leurs articulations et les femmes après la ménopause.
Les grosses articulations comme celles du genou et de la hanche sont les plus
fréquemment atteintes.
Les
douleurs articulaires peuvent également se manifester dans le cadre d’une
inflammation des tissus situés autour de l’articulation (tendinites, par
exemple) ou dans le cadre d’autres maladies (par exemple la grippe ou la
goutte).
- Quelles sont les complications des douleurs articulaires ?
Les
complications des atteintes articulaires dépendent essentiellement de leur
origine. Elles peuvent se traduire par des déformations articulaires, des
douleurs pendant le mouvement ou une limitation de la mobilité.
- Comment prévenir les douleurs articulaires ?
Réduisez votre excédent de poids pour soulager vos
articulations et tenter de prévenir une arthrose.
En cas d’accès de goutte répétés, diminuez votre
consommation de viande et de charcuterie, évitez l’alcool et buvez beaucoup
d’eau.
Pour les sportifs, la prévention repose sur un
échauffement adapté, une bonne hydratation et de la modération dans la
fréquence et l’intensité des entraînements.
- Comment réagir en cas de douleurs articulaires ?
Quelle
que soit la cause d’une douleur articulaire, la lésion d’une articulation
nécessite une consultation médicale.
Appliquez une poche de glace pour apaiser la douleur
lors d’une inflammation articulaire aiguë. L’usage de médicaments antalgiques
peut également procurer un soulagement.
En cas d’arthrose :
Prenez votre temps pour remettre en marche vos
articulations, notamment le matin au lever ;
Essayez de perdre votre éventuel excédent de poids
;
Portez des chaussures maintenant bien le pied ;
Marchez avec une canne pour soulager
l’articulation douloureuse ;
Prenez appui sur des chaises pour vous lever plus
facilement.
Les
magasins d’orthopédie proposent des conseils pratiques pour organiser la vie
quotidienne. Certaines pharmacies proposent des équipements spécialisés.
- Quand faut-il consulter un médecin en cas de douleurs articulaires ?
Consultez un médecin dans la journée
si les douleurs s'accompagnent de fièvre, de frissons, d'une fatigue excessive,
de rougeur de la peau ou de douleurs musculaires.
Consultez un médecin dans les
jours qui viennent :
Si l'articulation douloureuse présente également une
rougeur, une élévation de température ou un gonflement.
Si les douleurs articulaires diminuent la mobilité
ou provoquent une raideur matinale prolongée.
Si les douleurs articulaires se manifestent à la
suite d'un accident ou d'un traumatisme.
Si les douleurs articulaires reviennent
fréquemment.
Si, malgré l'automédication, aucune amélioration
ne se fait sentir.
- Que fait le médecin face à des douleurs articulaires ?
En
cas de lésion traumatique de l’articulation, il peut immobiliser celle-ci
jusqu’à consolidation. La rééducation pourra être envisagée, mais il est
parfois nécessaire de prévoir une intervention chirurgicale.
- Comment soulager des douleurs articulaires mineures ?
Le
traitement des douleurs articulaires occasionnelles et mineures repose
essentiellement sur les médicaments contre les douleurs légères.
Si
les douleurs articulaires persistent malgré ces traitements, une consultation
s'impose pour en identifier la cause. Si ces douleurs sont un signe d'arthrose,
un traitement spécifique sera alors prescrit.
- Que faire en cas de douleurs articulaires et musculaires au réveil ?
Certaines
personnes souffrent de douleurs articulaires le matin au réveil, qui
disparaissent dès que l’on bouge. Le médecin peut prescrire des médicaments
antalgiques. Cependant, ils sont pris le soir et vous risquez de vous réveiller
tout de même avec vos douleurs.
Pour
prévenir les douleurs matinales, il existe quelques mesures simples.
Faites de l’exercice.
Pratiquez des étirements avant de vous lever.
Étirez vos bras au-dessus de votre tête, tendez vos jambes et vos doigts de
pied. Recommencez assis au bord de votre lit. En pratique, chaque muscle ou
groupe de muscles doit être étiré pendant 12 à 15 secondes, quatre à six fois,
en alternant côté gauche et côté droit.
Choisissez un oreiller adapté.
Changez de matelas. Une literie se change tous les
dix ans. Préférez les matelas dont les ressorts sont enveloppés
individuellement car ils assurent un meilleur maintien. Votre sommier doit être
remplacé en même temps que votre matelas.
Source : Vidal
Soulager les douleurs articulaires mineures est indispensable pour vivre sereinement au quotidien. N’hésitez pas à opter pour un traitement à base de plantes, de massages avec des huiles essentielles ou en en portant des genouillères, des coudières, etc.…Pour en savoir plus sur les douleurs articulaires et les différents traitements:http://douleur-articulaire.confort-domicile.com/
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