Marcher avec des talons aiguilles
Toute femme connaît l’astuce
qui est celle de se rendre à son rendez-vous en ballerines ou pire encore, en baskets, pour enfiler au dernier
moment ces talons hauts magnifiques mais intolérables à la longue… Et si vous
n’aviez plus à tricher ?
Si le peu de fois que vous avez tenté
de faire la route haussée par ces talons
interminables vous vous êtes retrouvée sur les fesses ou encore la
cheville tordue, vous serez ravie de profiter de ces quelques conseils pratiques pour mieux marcher
en talons hauts ou talons aiguilles
!
1) Faîtes le bon choix.
Comme souvent, le choix de l’outil –
ici vos chaussures à talons
hauts – est primordial.
N’oubliez pas qu’il s’agit d’apporter à votre corps tout un soutien alors négliger ce détail est vous mettre à risque. Pensez à vous procurer une bonne paire de chaussures à talons, cette qualité vous assurera une meilleure confiance et vous ne risquerez pas de perdre un talon en route !
N’oubliez pas qu’il s’agit d’apporter à votre corps tout un soutien alors négliger ce détail est vous mettre à risque. Pensez à vous procurer une bonne paire de chaussures à talons, cette qualité vous assurera une meilleure confiance et vous ne risquerez pas de perdre un talon en route !
2) C’est en s’entraînant
que l’on y arrive !
Si les seules fois où vous vous êtes
baladée dans votre chambre en talons aiguilles était à l’âge de 4 ans après les
avoir piquées dans l’armoire de votre maman, il est temps de vous y remettre !
Si vous n’avez pas l’habitude de marcher avec des talons hauts, alors ce sera toujours une tâche fastidieuse… Avec de l’entraînement vous allez vous sentir plus à l’aise, vous apprendrez à connaître vos chaussures et elles se feront à vos pieds.
Si vous n’avez pas l’habitude de marcher avec des talons hauts, alors ce sera toujours une tâche fastidieuse… Avec de l’entraînement vous allez vous sentir plus à l’aise, vous apprendrez à connaître vos chaussures et elles se feront à vos pieds.
3) Tout est dans la
posture.
On ne se promène pas en talons hauts comme on se balade en
tongs, vous vous doutez bien. L’art des talons hauts est bien plus travaillé !
Pensez à la manière dont vous vous tenez lorsque vous vous entraînez à marcher avec vos chaussures à talons hauts et vous vous rendrez compte de quelle position est plus confortable, de quel équilibre rend la tâche plus facile – ou du moins, moins douloureuse !
Pensez à la manière dont vous vous tenez lorsque vous vous entraînez à marcher avec vos chaussures à talons hauts et vous vous rendrez compte de quelle position est plus confortable, de quel équilibre rend la tâche plus facile – ou du moins, moins douloureuse !
4) Des allers-retours…
Une fois votre équilibre trouvé,
promenez-vous. Trouvez la place de faire des allers-retours de quelques mètres.
Quand vous arrivez au bout de votre court trajet, tentez de vous arrêter sans perdre l’équilibre sur vos talons. Retournez vous, et repartez. Faîtes cela plusieurs fois et vous verrez que rapidement votre démarche prendra forme !
Quand vous arrivez au bout de votre court trajet, tentez de vous arrêter sans perdre l’équilibre sur vos talons. Retournez vous, et repartez. Faîtes cela plusieurs fois et vous verrez que rapidement votre démarche prendra forme !
5) Laissez-vous aller.
C’est bien connu, une personne stressée
est une personne peu efficace.
Si vous ne vous laissez pas aller,
même lors de vos entraînements, alors vous vous compliquez vous-même la tâche.
Relâchez ces muscles tendus, laissez votre poids se répartir et n’hésitez pas à
bouger de manière naturelle.
Il est normal que les sensations ne
soient pas les mêmes dans votre nouvelle démarche, marcher en talons hauts ou
talons aiguilles est toute une découverte – osez.
6) On tend les jambes !
Vous vous rappelez des coups de
baguette que vous vous preniez dans les jambes à la danse étant petite ?
C’est maintenant que cela vous sert ! Pour bien marcher en talons hauts il faut tendre les jambes, cela vous aidera à garder l’équilibre. Ce petit détail est essentiel quand on marche en talons hauts ou talons aiguilles – sans cela, c’est peine perdue…
C’est maintenant que cela vous sert ! Pour bien marcher en talons hauts il faut tendre les jambes, cela vous aidera à garder l’équilibre. Ce petit détail est essentiel quand on marche en talons hauts ou talons aiguilles – sans cela, c’est peine perdue…
Le bonus de cet exercice est que vous
aurez les mollets tonifiés de Kate Moss en moins de deux !
7) Tortillez !
Ce n’est pas pour rien que les hommes
aiment une femme en talons hauts, il n’y a pas meilleur
moyen de dévoiler vos belles formes féminines
! En trouvant votre équilibre sur vos talons,
vous allez naturellement répartir votre poids.
N’hésitez donc pas à tortiller votre corps comme vous le sentez – sans vous balancer dans tous les sens, laisser aller vos hanches vous aidera à mieux stabiliser votre démarche.
N’hésitez donc pas à tortiller votre corps comme vous le sentez – sans vous balancer dans tous les sens, laisser aller vos hanches vous aidera à mieux stabiliser votre démarche.
8) Petit à petit.
Avec les chaussures à talons, c’est chaque chose en son temps. Si vous
n’avez jamais quitté vos Converse, ce n’est pas la peine de faire concurrence
aux professionnelles du talon – du moins, pas encore !
Commencez par un talon léger pour remonter petit à petit. De cette manière vous avez le temps de vous habituer vraiment à la sensation et bientôt vous ferez 10cm de plus sans souci !
Commencez par un talon léger pour remonter petit à petit. De cette manière vous avez le temps de vous habituer vraiment à la sensation et bientôt vous ferez 10cm de plus sans souci !
9) Du plus gros au plus
fin.
De même que pour le conseil précédent,
il s’agit ici de prendre chaque chose en son temps.
Préférez un talon plus épais qui vous
assurera plus de stabilité lorsque vous êtes en pleine appréhension de l’art.
Puis, passez à un talon plus fin lorsque vous vous sentez prête.
10) Et un, deux, trois…
Prenez en compte l’occasion à laquelle
vous comptez porter vos talons hauts. Si vous comptez danser, cela nécessitera
davantage d’entraînement et certains pas seront plus difficiles que d’autres à
effectuer.
Faîtes de temps à autres de petits pas vers la gauche, puis vers la droite – de cette manière vous serez sûre de ne pas vous affaler en pleine piste !
Faîtes de temps à autres de petits pas vers la gauche, puis vers la droite – de cette manière vous serez sûre de ne pas vous affaler en pleine piste !
11) Ne vous enflammez pas !
C’est comme la fois où vous vous êtes
dite « ça y est, je sais skier »… Vous vous êtes retrouvée aux urgences. La
morale de l’histoire est de faire les choses petit à petit.
Si vous sentez que vous commencez à
vous habituer aux nouvelles sensations et devenez plus à l’aise en talons aiguilles alors tant mieux,
mais attendez un peu pour vous inscrire au marathon…
Continuez à vous entraîner et à prendre les choses petit à petit, de cette manière l’habitude saura s’ancrer plus sûrement et rien ne vous arrêtera.
Continuez à vous entraîner et à prendre les choses petit à petit, de cette manière l’habitude saura s’ancrer plus sûrement et rien ne vous arrêtera.
12) Soyez prudente.
A moins de vous appeler Paris Hilton,
marcher en talons hauts sera toujours une seconde nature pour vous donc restez
consciente de ce que vous faîtes.
Sans devoir vous concentré sur vos pieds à tout prix, n’oubliez pas que certaines rues seront plus difficiles à traverser en talons ou encore qu’il vaut mieux éviter certains territoires tout simplement – une personne qui se rétame sur des pavés bancals c’est drôle quand cette personne n’est pas vous !
Sans devoir vous concentré sur vos pieds à tout prix, n’oubliez pas que certaines rues seront plus difficiles à traverser en talons ou encore qu’il vaut mieux éviter certains territoires tout simplement – une personne qui se rétame sur des pavés bancals c’est drôle quand cette personne n’est pas vous !
13) Sachez-vous adapter.
Si vous venez de vous acheter la plus
magnifique paire de talons aiguilles qui soit, ce n’est pas une raison pour les
sortir dès votre prochaine sortie – ce n’est pas très pratique de faire ses
courses en talons aiguilles quel
que soit votre niveau de compétence !
Soyez patiente, l’occasion parfaite viendra et à ce moment là vous pourrez vous promener en long et en large vous sentant totalement confortable.
Soyez patiente, l’occasion parfaite viendra et à ce moment là vous pourrez vous promener en long et en large vous sentant totalement confortable.
14) Le fameux escalier…
Maintenant que vous êtes
quasi-professionnelle dans le domaine, vous êtes prête à passer à l’étape
supérieure : l’obstacle redoute. Il est temps de faire face à vox peurs et de
prendre cet escalier plutôt que votre ascenseur adoré.
Pour descendre un escalier, restez près de la rampe pour vous rassurer et prenez les marches à votre rythme – mieux vaut faire attendre la foule que de la faire rire !
Pour descendre un escalier, restez près de la rampe pour vous rassurer et prenez les marches à votre rythme – mieux vaut faire attendre la foule que de la faire rire !
Pour monter, l’astuce est plus sûre,
il suffit de bien faire attention à poser tout le pied sur chaque marche et le
tour est joué !
15) Vous y êtes… presque !
Le dernier conseil que je vous
donnerai est celui de ne pas porter vos
chaussures à talons coûte que coûte.
C’est bien joli mais il est inutile de vous faire du mal pour des talons hauts les filles ! Même avec le plus grand des entraînements, une paire de chaussures à talons peut toujours user et vous tenir longtemps debout sur cette dizaine de centimètres risque fortement de vous faire mal à la longue.
C’est bien joli mais il est inutile de vous faire du mal pour des talons hauts les filles ! Même avec le plus grand des entraînements, une paire de chaussures à talons peut toujours user et vous tenir longtemps debout sur cette dizaine de centimètres risque fortement de vous faire mal à la longue.
Cependant, ne quittez pas pour autant
vos chaussures pour vous mettre
pieds nus, vous ne savez pas ce qu’il y a par terre. Pour être sûre, prenez une
petite paire de ballerines dans
votre sac à main et, dans le pire des cas, osez les mettre – on le fait toutes
alors il n’y a pas de honte !
Comme quoi les talons sont accessibles à toutes, il suffit de bien s’y
prendre – à vos marques,
prêtes, marchez !
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